Todo acerca de Miedo a perder la individualidad
Todo acerca de Miedo a perder la individualidad
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La autoestima juega un papel fundamental en nuestras vidas, no obstante que afecta directamente nuestra forma de relacionarnos con los demás. La manera en que nos percibimos a nosotros mismos influye en cómo nos comunicamos, establecemos vínculos y nos desenvolvemos en nuestras interacciones diarias. Por tanto, es importante comprender cómo la autoestima afecta nuestras relaciones interpersonales.
Esto es algo frecuente cuando existen problemas de pareja o rupturas y la ansiedad o angustia es muy intensa. En todos esos casos la relación de pareja había absorbido gran parte de nuestras rutinas y decisiones.
Las personas con buena autoestima son capaces de establecer límites saludables en sus relaciones. Esto significa que saben cuándo afirmar «no», cuándo necesitan espacio personal y cómo expresar sus deposición sin advertir error.
Por otro flanco, una baja autoestima puede ser un hacedor desestabilizador durante los enfrentamientos. Las personas que no se valoran adecuadamente tienden a interpretar las críticas de forma más intensa, lo que puede conducir a respuestas defensivas o al cierre emocional.
Al interactuar con otros, es importante rememorar que cada individuo tiene sus propias deposición, emociones y experiencias. Para construir relaciones saludables, debemos respetar y valorar a los demás, al igual que esperamos que nos respeten y valoren.
Algunas relaciones de pareja son iniciadas para guatar un hueco causado por las propias inseguridades.
Empecemos por lo más importante: ¿qué significa la palabra “autoestima”? Consiste en el conjunto de representaciones mentales que componen nuestro concepto del “Yo”, y de emociones y sentimientos que asociamos a nuestra identidad.
Vamos a profundizar ahora en las 3 claves más importantes para construir una autoestima en el amor o relaciones que te funcione de forma estable.
La comunicación abierta es Límites en las relaciones otro pilar fundamental para fomentar la autoestima en la relación. La capacidad de expresar pensamientos y sentimientos sin temor al juicio permite que ambos se sientan cómodos y seguros al compartir vulnerabilidades.
Un aspecto importante en el desarrollo de la autoestima es identificar y trabajar en nuestras creencias limitantes. Estas son ideas negativas y distorsionadas que tenemos sobre nosotros mismos, como «no soy lo suficientemente bueno», «no merezco ser amado» o «no soy capaz de conseguir mis metas».
Los vínculos interpersonales tienen un gran impacto en nuestra autoestima. Amparar relaciones con personas que nos apoyen y valoren nuestros esfuerzos es fundamental para el crecimiento emocional.
Inspeccionar nuestras fallas y disculparnos cuando lastimamos a cierto es un acto de humildad y prudencia que fortalece nuestras conexiones con los demás.
La importancia de la autoestima se vuelve evidente cuando vemos que las personas con un sentido saludable de la autoestima son mejores amantes que aquellos cuyo sentido de la autoestima es bajo.
El modo en el que nos vemos y nos valoramos a nosotros mismos tiene mucho que ver con la guisa en la que iniciamos y gestionamos las relaciones de pareja. No hay que olvidar que, a pesar de que un cortejo o enlace se almohadilla en un cachas vínculo y compromiso, la individualidad no se pierde.